Vida Boa Wat is trauma? Trauma is elke vorm van een ingrijpende gebeurtenis of ervaring die van invloed kan zijn op iemands vermogen om te functioneren en om te gaan met de gevolgen van een trauma. Trauma kan leiden tot emot... PTSS
Vida Boa Opdringerige gedachten Je bent groenten aan het snijden voor het avondeten, en plotseling, uit het niets, schiet er een gedachte door je hoofd: "Wat als ik mijn vinger eraf snij?" Je wilt jezelf niet bezeren, en de gedachte... OCD
Vida Boa Zelfbewustzijn vergroten Heb je je ooit afgevraagd waarom sommige mensen zo goed lijken te weten wat ze willen en hoe ze zich daarbij voelen? Het antwoord ligt vaak in zelfbewustzijn: het vermogen om de dingen die jou maken t... Zelfverbetering
Vida Boa Zelfregulatie Zelfregulatie is het vermogen om je gedrag, emoties en gedachten te beheersen bij het nastreven van langetermijndoelen. Meer specifiek verwijst emotionele zelfregulatie naar het vermogen om verstorend... Stress
Vida Boa Wat is stresstolerantie? Stresstolerantie is iemands vermogen om met daadwerkelijke of vermeende emotionele stress om te gaan. Het houdt ook in dat een emotionele gebeurtenis overwonnen moet worden zonder deze te verergeren. ... DGT PTSS Stress
